Nohy jsou pro tělo jako kmeny pro stromy a jejich trénink proto rozhodně není radno podceňovat, natož pak vynechávat. V dnešním článku si proto povíme...
Nechcete chodit cvičit do fitness centra?
Unavuje vás neustálé přizpůsobování se otevírací době?
Nemáte rádi, když se na vás při cvičení dívají cizí lidé? Už nikam nemusíte!...
zvedání nohouKlasický cvik, který můžete znát z cvičebních plánů pro štíhlejší a pevnější stehna, je ve skutečnosti skvělým pomocníkem i při tvarování vysněných boků....
